gympaschemat
 
Seniorgympa Tisdagar kl 15:00 i Långbrohallen

Hej

Jag heter Britt-Inger är (55+) och leder vårt pass för seniorer på Tisdagar i Långbrohallen.

Det här är ett motionsgympapass utan hopp eller löpningar anpassat för oss som inte längre är ”20” år.
I passet ingår kondition, koordination, rörlighets- och styrkeövningar som varvas med varandra för en allsidig träning.

Rörelserna är mestadels grundläggande då mitt mål är att alla ska hänga med och kunna ta ut rörelserna ordentligt.
Intensitet väljer man själv och tar i så mycket man vill eller orkar.


Välkomna till en härlig och stärkande träningstimme i Långbrohallen!

Britt-Inger (bim)



Passet är lämpligt för deltagare över 10 år