Till Gympaschemat
 
EFIT söndagar kl 18.15 i Långbrohallen

EFIT som står för Effektiv Funktionell Intensiv Träning är en träningsform som inspirerats av Crossfit.
EFIT är tufft, men kan anpassas för att göra det enklare.
Du använder din egen kropp som motstånd i många av övningarna men även redskap som stänger och lådor används.

En stor del av EFIT handlar om att mäta och tävla mot sig själv, för att hela tiden se hur man förbättras.
Detta är dock inget måste.

Passen varierar från gång till gång och samma pass återkommer inte på flera månader.

Välkomna!

Elisabeth

Passet är lämpligt för deltagare över 10 år